Une assiette pleine de couleurs pour lutter contre la grisaille

Berne, le 11 novembre 2010. Le ciel est gris? Mettez de la couleur dans votre assiette! Pour chasser la morosité, rien de tel qu’une potée de légumes multicolore avec des carottes, du céleri, du chou et des tomates ou une coupe remplie de pommes, de pruneaux, de raisins et de poires. Les fruits et les légumes colorés ne sont pas seulement beaux; ils sont également sains grâce aux substances végétales secondaires qu’ils renferment.

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Un en-cas sain pour la rentrée

Berne, le 11 août 2010. Bientôt la rentrée! Pour que les enfants démarrent l’année scolaire en pleine forme, il est important de glisser dans leur cartable des dix-heures équilibrés qui leur assurent le pep nécessaire. Comment composer en un tour de main un délicieux en-cas? C’est ce que montre la campagne «5 par jour». Plus…

Des en-cas sains et variés pour le Mondial

Berne, le 9 juin 2010. Des joueurs super entraînés sur le terrain et des spectateurs avachis sur le canapé avec chips et bière pendant le Mondial? Halte aux clichés! Les supporters d’aujourd’hui se doivent eux aussi d’être en forme! Pour ce faire, la campagne «5 par jour» leur propose des en-cas sains de toutes les nations en lice.

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Le plein de vitamines… grâce aux surgelés!

Berne, le 3 mars 2010. Des repas variés et riches en fruits et en légumes alors que le printemps n’a même pas encore pointé le bout de son nez? C’est possible, en puisant dans le congélateur! Haricots, choux-fleurs et épinards en plat principal, framboises, abricots et pru-neaux pour le dessert: les produits surgelés apportent couleurs et vitamines sur la table. Qui plus est, ils apportent souvent davantage de vitamines que les produits frais stockés long-temps. Plus…

Punch de la Saint-Sylvestre

Berne, le 22 décembre 2009. Pour celles et ceux qui souhaitent commencer la nouvelle année avec un concentré de vitamines pétillant, voici une idée de punch énergétique aux fruits. Une boisson parfaite pour accompagner en beauté cet important moment! Plus…