La pyramide alimentaire

La pyramide alimentaire présente la composition idéale de notre alimentation: l’eau ainsi que les légumes et les fruits forment la base d’une alimentation équilibrée. S’y ajoutent des produits féculents tels que pommes de terre, pâtes, riz et pain. Mais cela ne suffit pas. Les produits laitiers, la viande, le poisson, les oeufs, un peu de graisse et d’huile, de même que quelques sucreries, complètent la pyramide alimentaire.

Source: Société Suisse de Nutrition