Toast aux épinards

Recette pour 2 personnes

Toast aux épinards

Par personne 2 portions de légumes
 
  • 4 tranches de pain complet
  • 50 g de lentilles rouge
  • 1 cc d'huile d'olive
  • 1 échalote finement hachée
  • 500 g d'épinards frais
  • sel
  • poivre fraîchement moulu
  • muscade
  • 1 cs de beurre
  • 2 oeufs
  • 80 g de fromage frais au raifort (p. ex. Cantadou)
 

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Préparation

  • Plonger les lentilles rouge dans de l’eau salée et laisser cuire à petit feu pendant 8 minutes environ jusqu’à ce que les lentilles slient tendres mais pas écrasées. Egoutter.
  • Plonger les épinards bien mouillés dans un faitout, les faire ramollir à la vapeur et les égoutter dans une passoire en pressant bien.
  • Faire revenir l’échalote à l’étouffée dans l’huile d’olive, ajouter les épinards et les lentilles, faire chauffer et assaisonner.
  • Faire légèrement griller les tranches de pain.
  • Faire cuire des oeufs au plat dans le beurre.
  • Disposer deux toasts sur chaque assiette, étaler sur chacun une couche de fromage frais et une couche de légumes, puis déposer un oeuf au platz au milieu.

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