Pfirsich
Der Pfirsich zählt zum Steinobst und gehört botanisch der Familie der Rosengewächse an. Er war bereits 2000 vor Christus in China bekannt.
1 Portion entspricht einem Pfirsich.Pfirsiche benötigen ein mildes und warmes Klima. Sie sind äusserst frostempfindlich und werden daher hauptsächlich in den Mittelmeerländern angebaut. Neben Italien sind Frankreich, Spanien und Griechenland die wichtigsten Anbauländer. Reife Pfirsiche sind dunkelgelb bis rot und geben auf Fingerdruck leicht nach. Harte, unreife Früchte sollte man nicht kaufen, weil sie nicht mehr richtig nachreifen. Pfirsiche können für kurze Zeit im Kühlschrank aufbewahrt werden, sollten jedoch rasch verbraucht werden.
Saison: von Juli bis August (nur Importware)
- Hätten Sie es gewusst?
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Pfirsiche enthalten viel Beta-Carotin.
Nährwert-Tabelle
| Energie | Nährstoffe | Mineralstoffe | Vitamine |
|---|---|---|---|
| je 100g essbarer Anteil | |||
| 43 kcal | Protein 0,5g | Natrium 1mg | A 0mg |
| 179 kJ | Fett 0,1g | Kalium 160mg | B1 0,02mg |
| Kohlenhydrate 10g | Kalzium 10mg | B2 0,05mg | |
| Nahrungsfasern 2g | Phosphor 19mg | C 7mg | |
| Magnesium 8mg | E 0,5mg | ||
| Eisen 0,4mg | |||
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