Radieschen

Das Radieschen gehört zu den Rettichen und wird dem Knollengemüse zugeteilt. Es stammt wahrscheinlich aus Asien. Wilde Formen wurden in China entdeckt und in japanischen sowie chinesischen Gärten als Zierpflanze angebaut.

Radieschen1 Portion entspricht sechs bis acht Radieschen.

Wie alle Rettiche, enthält das Radieschen Senföl und Zucker. Das Senföl ist für den brennend-würzigen Geschmack zuständig. In Freilandsorten ist mehr davon enthalten als in Treibhausware. Wegen ihrer geringen Ansprüche an Boden und Klima können Radieschen rund ums Jahr angebaut und geerntet werden. Beim Einkauf ist darauf zu achten, dass sie sich fest anfühlen, die Blätter grün und nicht welk sind. Zum Aufbewahren können sie mit den Wurzeln in eine Schüssel mit Wasser gestellt werden. So halten sie sich zwei bis drei Tage im Kühlschrank frisch.

Saison: von Mai bis September


Hätten Sie es gewusst?

Radieschen weisen eine ausgewogene Palette an Vitaminen und Mineralstoffen auf und enthalten reichlich gesundes Senföl.

Nährwert-Tabelle

Energie Nährstoffe Mineralstoffe Vitamine
je 100g essbarer Anteil
14 kcal Protein 1g Natrium 21mg A 0mg
58 kJ Fett 0,1g Kalium 241mg B1 0,03mg
Kohlenhydrate 2,1g Kalzium 26mg B2 0,03mg
Nahrungsfasern 1,6g Phosphor 18mg C 29mg
Magnesium 9mg E 0,01mg
Eisen 0,4mg