Buoni motivi

Numerosi studi scientifici dimostrano come un’alimentazione ricca di verdura e frutta sia importante per la salute, perché questi alimenti contengono molte vitamine, sostanze minerali, oligoelementi e fibre alimentari e pertanto aiutano il nostro organismo a mantenersi in forma.

Vitamine e sostanze minerali non solo fanno bene alla salute, ma sono importanti per la vita del nostro organismo, il quale ne ha bisogno per il suo metabolismo e la normale crescita. Inoltre contribuiscono alla formazione di ormoni, cellule ematiche e sistema nervoso. Da non dimenticare il fatto che verdura e frutta sono di grande aiuto per tenere il peso sotto controllo grazie al loro scarso apporto energetico.