Trota “en papillote” con verdura
Ricetta per 4 persone
A persona 1 porzione verdura
- 200 g di cavolo
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- 100 g di carote
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- 200 g di sedano a coste
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- 1 spicchio d'aglio
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- 1 c.no di olio di colza
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- 1 c.no di sale
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- 2 trote bio (ca. 250 g ciascuna)
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- un po' di pepe
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- 1/2 mazzetto di prezzemolo a foglia liscia
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- 1 dl di vino bianco
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Preparazione
- Mescolare bene il cavolo, le carote, il sedano tagliato a striscioline sottili e l’aglio tagliato a fettine.
- Spennellare con l’olio 2 pezzi piuttosto grandi di carta d’alluminio, sistemarvi le verdure e salare. Condire le trote all’interno e all’esterno, quindi sistemarle sulla verdura. Tritare il prezzemolo, distribuirvelo sopra e bagnare con il vino. Copire il tutto con un altro foglio d’alluminio e mettere il tutto su una teglia.
- Cottura in forno: ca. 20 min. nella parte centrale del forno preriscaldato a 180°C.
- Per servire disporre il pesce sui piatti senza rimuovere la carta di alluminio.
Suggerimento
Ideale con: patate lesse o riso.
Questa ricetta è stata messa gentilmente a disposizione dalla Coop.
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