Cotogna

La cotogna, come la mela e la pera, fa parte della famiglia delle rosacee. Originariamente proviene dall’Asia Minore. Già nell’antica Grecia dalle cotogne si produceva una specie di miele, di consistenza simile alla gelatina.

Cotogna1 porzione corrisponde ad una cotogna.

Nei Paesi del Sud ci sono varietà di cotogne morbide. Tuttavia il più delle volte i frutti sono duri e legnosi e non si possono mangiare allo stato crudo. In forma di gelatina o di composta le cotogne sono invece molto apprezzate. Tra l’altro la parola «marmellata» proviene dal portoghese «marmelo» che significa “cotogna”.

La stagione delle cotogne va da ottobre a novembre.


L'avrebbe saputo?

Le cotogne contengono molta pectina e numerose vitamina e sostanze minerali.

Tabella sul valore nutritivo

Energia Sostanze nutritive Sostanze minerali Vitamine
per 100 g di parte commestibile
28 kcal Proteine 0,3g Sodio 3mg A 0mg
118 kJ Grassi 0,2g Potassio 200mg B1 0,02mg
Carboidrati 6,3g Calcio 14mg B2 0,02mg
Fibre alimentari 6g Fosforo 19mg C 15mg
Magnesio 6mg E 0.4mg
Ferro 0,3mg