Fragole

La fragola non è una vera e propria bacca, bensì uno pseudofrutto. I frutti veri e propri sono i semi distribuiti nella sua polpa. In Svizzera la fragola è il terzo frutto estivo in ordine di importanza.

Fragole1 porzione corrisponde a 5 - 8 fragole.

Dal momento che nel nostro Paese i percorsi dal produttore al consumatore sono piuttosto brevi, nella scelta delle varietà da coltivare si presta più attenzione al sapore che non alla resistenza al trasporto. Le fragole sono originarie delle aree boschive di montagna e da lì hanno conquistato le zone dell’Europa con clima moderato. Oggi sono coltivate in tutto il mondo nelle aree con condizioni climatiche paragonabili.

La stagione delle fragole va da giugno a settembre.


L'avrebbe saputo?

Le fragole contengono molta vitamina C.

Tabella sul valore nutritivo

Energia Sostanze nutritive Sostanze minerali Vitamine
per 100 g di parte commestibile
35 kcal Proteine 0,7g Sodio 2mg A 0mg
148 kJ Grassi 0,5g Potassio 152mg B1 0,02mg
Carboidrati 7g Calcio 20mg B2 0,03mg
Fibre alimentari 2g Fosforo 23mg C 60mg
Magnesio 12mg E 0,2mg
Ferro 0.4mg