Pesche

In Cina la pesca era conosciuta già 2000 anni avanti Cristo. Furono i Romani a portare questo frutto oltre le Alpi. Per fruttificare il pesco necessita di un clima mite e caldo.

Pesche1 porzione corrisponde ad una pesca.

Le pesche sono estremamente sensibili al gelo e vengono coltivate principalmente nei Paesi del bacino mediterraneo. La pesca è una drupa. Quando è matura il colore va dal giallo scuro al rosso e la polpa cede leggermente alla pressione delle dita. Non si dovrebbero acquistare le pesche non mature perché poi normalmente a casa non maturano bene ed il contenuto di vitamine è carente.

La stagione delle pesche va da luglio ad agosto.


L'avrebbe saputo?

Le pesche contengono molto beta-carotene.

Tabella sul valore nutritivo

Energia Sostanze nutritive Sostanze minerali Vitamine
per 100 g di parte commestibile
43 kcal Proteine 0,5g Sodio 1mg A 0mg
179 kJ Grassi 0,1g Potassio 160mg B1 0,02mg
Carboidrati 10g Calcio 10mg B2 0,05mg
Fibre alimentari 2g Fosforo 19mg C 7mg
Magnesio 8mg E 0,5mg
Ferro 0,4mg