Pompelmo

Il pompelmo è un agrume subtropicale della famiglia delle Rutacee. Ha pochi semi e la polpa è di sapore agrodolce tendente all’amaro.

Pompelmo1 porzione corrisponde a mezzo pompelmo.

Poiché possono essere coltivati esclusivamente nella cosiddetta «fascia degli agrumi» situata tra il trentesimo e il quarantesimo grado di latitudine, in Europa sono frutti di importazione.

Stagione: tutto l’anno (frutto d’importazione).


L'avrebbe saputo?

Come tutti gli agrumi anche il pompelmo è ricco di vitamina C, anche se ne contiene un po' meno dei limoni, delle arance e dei mandarini. È meno dolce delle arance e dei mandarini ed ha un contenuto equilibrato di vitamine e sali minerali.

Tabella sul valore nutritivo

Energia Sostanze nutritive Sostanze minerali Vitamine
per 100 g di parte commestibile
27 kcal Proteine 0.7g Sodio 1mg A 0mg
114 kJ Grassi 0.1g Potassio 141mg B1 0.04mg
Carboidrati 5.9g Calcio 19mg B2 0.02mg
Fibre alimentari 1.3g Fosforo 12mg C 37mg
Magnesio 9mg E 0.25mg
Ferro 0.2mg