Il finocchio è una verdura a fusto. Il finocchio è originario dell’Asia anteriore e dei Paesi che si affacciano sul bacino del Mediterraneo.
1 porzione corrisponde ad un finocchio.Si distingue tra il finocchio italiano, il finocchio dolce e il finocchio amaro. A differenza della maggior parte delle altre verdure si può conservare a lungo: involto nella pellicola per alimenti e tenuto in frigo rimane fresco anche per 2 settimane.
La stagione dei finocchi va da maggio a dicembre.
| Energia | Sostanze nutritive | Sostanze minerali | Vitamine |
|---|---|---|---|
| per 100 g di parte commestibile | |||
| 16 kcal | Proteine 1,1g | Sodio 15mg | A 0mg |
| 68 kJ | Grassi 0,3g | Potassio 473mg | B1 0,08mg |
| Carboidrati 2,8g | Calcio 37mg | B2 0,02mg | |
| Fibre alimentari 3,3g | Fosforo 38mg | C 8mg | |
| Magnesio 12mg | E 6mg | ||
| Ferro 0,5mg | |||