Porro

Il porro, come la cipolla, è una liliacea. Il porro era già coltivato nell’antichità nella sua forma originaria come aglio selvatico. Si pensa che provenga dall’Asia Minore.

Porro1 porzione corrisponde un porro piccolo.

Il porro resiste al gelo e pertanto viene coltivato principalmente all’aperto. A seconda della stagione varia la lunghezza delle foglie e la consistenza e anche il sapore è leggermente diverso. Gli oli eterici contenuti nel porro, specialmente nella varietà invernale, possono far venire le lacrime quando lo si taglia, come succede con le cipolle. Poiché durante la crescita al porro viene costantemente rincalzata la terra per impedire la colorazione verde dovuta alla clorofilla, prima dell’uso esso deve essere tagliato e sciacquato tra le singole foglie.

La stagione del porro va tutto l’anno


L'avrebbe saputo?

Il porro contiene numerose sostanze minerali e vitamine.

Tabella sul valore nutritivo

Energia Sostanze nutritive Sostanze minerali Vitamine
per 100 g di parte commestibile
24 kcal Proteine 1,6g Sodio 12mg A 0mg
100 kJ Grassi 0,3g Potassio 256mg B1 0,07mg
Carboidrati 3,7g Calcio 31mg B2 0,04mg
Fibre alimentari 2,8g Fosforo 35mg C 18mg
Magnesio 11mg E 0,73mg
Ferro 0,9mg