Sedano

Il sedano era già noto nell’antichità. Le varietà più conosciute di sedano sono il sedano da costa, il sedano rapa e il sedano da taglio, questo ultimo il più simile alle varietà selvatiche.

Sedano1 porzione corrisponde 120 g di sedano.

Il sedano può essere utilizzato nei modi più vari: lo si può grattugiare e mangiare in insalata, se ne può estrarre il succo oppure lo si può impanare e friggere. Tuttavia il sedano ha un alto potenziale allergenico e dunque non se ne dovrebbe fare un uso eccessivo.

La stagione del sedano va da settembre ad aprile.


L'avrebbe saputo?

Il sedano è ricco di oli eterici, vitamine e sostanze minerali.

Tabella sul valore nutritivo

Energia Sostanze nutritive Sostanze minerali Vitamine
per 100 g di parte commestibile
18 kcal Proteine 1,5g Sodio 100mg A 0mg
77 kJ Grassi 0,3g Potassio 321mg B 1 0,05mg
Carboidrati 2,4g Calcio 43mg B 2 0,06mg
Fibre alimentari 5g Fosforo 63mg C 8mg
Magnesio 12mg E 0,4mg
Ferro 0,7mg