De bonnes raisons

Comme le prouvent de nombreuses études scientifiques, une alimentation faisant une large place aux légumes et aux fruits est importante pour la sant. Les légumes et les fruits sont riches en vitamines, en fibres et en sels minéraux mais pauvres en graisses et en cholestérol.

Vitamines et minéraux ne sont pas simplement bons pour la santé: ils sont d’une importance vitale pour notre corps qui en a absolument besoin pour assurer son métabolisme et sa croissance. Ils contribuent en outre à la formation d’hormones et de cellules sanguines ainsi qu’au bon fonctionnement du système nerveux.

Une alimentation riche en fruits et légumes permet de conserver une bonne forme physique et de contrôler naturellement son poids grâce à sa faible teneur en énergie.