Orangen-Buttermilch-Smoothie

Orangen-Buttermilch-Smoothie

Zutaten für 2 Personen

2 Orangen, geschält, in Stücken
2 Rüebli, in feinen Scheiben
2 EL helle Sultaninen
2 EL Kokosraspel, geröstet
2 1/2 dl Buttermilch
1/4 TL Kurkuma
4 Eiswürfel


Zubereitung

  • Orangen mit allen restlichen Zutaten im Mixglas pürieren.


Tipp

Vor- und zubereiten: ca. 10 Min.

Ergibt ca. 9 dl. Für 2 Gläser mit Deckel von je ca. 5 dl.

Portion: 228 kcal, F 8 g, Kh 30 g, E 7 g

Portionen pro Person Pro Person 1 Portion

Druckansicht