«5 al giorno»

 «5 al giorno» raccomanda di consumare cinque porzioni di verdura e frutta al giorno La verdura e la frutta sono buone e fanno bene. «5 al giorno» promuove la salute in numerosi Paesi. In Svizzera la campagna è sostenuta dalla Lega contro il cancro.

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Ricette

Salsa di rucola con chips di verdure

Salsa di rucola con chips di verdure

Distribuire la verdura su due gratelle, disporre le gratelle su due placche da forno. Lasciare asciugare: ca. 1 ora e 1/2 nel forno preriscaldato...

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Stagioni

Spinacio

Lo spinacio è una verdura a foglia appartenente alle Chenopodiacee. Si distingue tra spinaci primaverili, estivi, autunnali ed invernali: quelli primaverili hanno foglie tenere, adatte...

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Attualità

Il minibus di «5 al giorno»

Il minibus di «5 al giorno»

Un’alimentazione equilibrata ricca di frutta e verdura e con un consumo moderato di cibi animali può ridurre il rischio di diversi tumori. Per mettere in...

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