«5 al giorno»

 «5 al giorno» raccomanda di consumare cinque porzioni di verdura e frutta al giorno La verdura e la frutta sono buone e fanno bene. «5 al giorno» promuove la salute in numerosi Paesi. In Svizzera la campagna è sostenuta dalla Lega contro il cancro.

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Ricette

Toast agli spinaci

Toast agli spinaci

Cuocere le lenticchie in acqua salata per circa 8 minuti, finché si ammorbidiscono senza disfarsi. Scolarle. Versare gli spinaci bagnati in una pentola, cuocerli...

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Stagioni

Rafano

Il rafano fa parte di una delle piante coltivate più antiche e appartiene alla famiglia delle Crocifere. Sottoterra, all’altezza delle foglie, la radice si inspessisce,...

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Attualità

Il minibus di «5 al giorno»

Il minibus di «5 al giorno»

Un’alimentazione equilibrata ricca di frutta e verdura e con un consumo moderato di cibi animali può ridurre il rischio di diversi tumori. Per mettere in...

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