Attualità

20.05.2015

Il minibus di «5 al giorno»

150520_bd_news_mini_bus

Un’alimentazione equilibrata ricca di frutta e verdura e con un consumo moderato di cibi animali può ridurre il rischio di diversi tumori. Per mettere in pratica queste raccomandazioni, «5 al giorno» dà un aiuto concreto con il suo minibus offrendo suggerimenti pratici e piccoli accorgimenti per un’alimentazione sana e gustosa, inclusa la degustazione di smoothie preparati all’istante.


per saperne di più ...
20.05.2015

Giardinaggio urbano con «5 al giorno»

5amtag_radischen_l-335x225

Anche un piccolo balcone può essere trasformato in una mini piantagione di verdure.  Ancora meglio se si dispone di più posto in un orto comune o nell’orto di casa propria. È bello vedere come crescono le verdure che abbiamo piantato e – va pure di moda.


per saperne di più ...
12.03.2014

Per i bimbi che non amano la colazione

Ogni bambino è diverso dall’altro, proprio come gli adulti. Lo si vede già dalla colazione. Ci sono bambini che la adorano e mangiano tutto quello che si trovano davanti. Altri proprio non se la sentono di fare colazione e nonostante le parole incoraggianti e le presentazioni allettanti dei genitori, si ostinano a non voler mangiare di prima mattina.


per saperne di più ...
18.09.2012

La verdura autunnale porta colore

La verdura autunnale porta colore in tavola e rafforza le difese dell’organismo

È autunno. Chi ci tiene alla salute può prepararsi menu ricchi di verdura colorata: le vitamine e le sostanze vegetali aiutano il sistema immunitario e i loro colori vivaci mettono buon umore.


per saperne di più ...
13.08.2012

«5 al giorno» sul grill

Durante i mesi estivi tanta gente ama passare le serate facendo grigliate con amici, conoscenti o familiari. Anche in occasione delle grigliate è facilissimo contribuire a mantenere il proprio bilancio «5 al giorno»: infatti molte verdure e molti frutti sono perfettamente adatti ad essere grigliati. Con una buona marinata a base di erbe o spezie, sulla griglia verdura e frutta acquistano un gusto particolarmente buono.


per saperne di più ...

Seite 1 von 41234