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Gemüse und Früchte – auch an der Expo in Mailand ein Thema

Das Motto der Expo 2015 in Mailand lautet «Den Planeten ernähren, Energie für das Leben». Was uns besonders aufgefallen ist: Ein Element, das es auf dem immens grossen Gelände immer wieder zu bestaunen gibt ist, dass Gemüse und Früchte in die Gestaltung der Pavillons eingebunden werden. Ein kurzer Ein- und Rückblick.

Zum Schulanfang – Tipps für gesunde Znüni und Zvieri

Im August ist es wieder soweit: ob allererster Schultag für die Erstklässler oder bereits Routine für die älteren Schülerinnen und Schüler – ein ausgewogenes Znüni und ein nahrhaftes Zvieri bringen Energie und Ausdauer, damit der Schulalltag optimal gemeistert werden kann.

«5 am Tag» mit neuem Mini-Bus auf der Überholspur

«5 am Tag» bietet ein neues und ganz besonders auffälliges Angebot an: Den «5 am Tag»-Mini-Bus. Ziel des Busses ist es, «5 am Tag» in der Öffentlichkeit noch präsenter zu machen und die Vorteile einer gemüse- und früchtereichen Ernährung auf eine sympathische Weise zu vermitteln.

Gemüse und Früchte sind kalorien- und fettarm und sie versorgen den Körper mit lebenswichtigen Vitaminen, Mineralstoffen, Nahrungsfasern und sekundären Pflanzenstoffen. Zudem helfen sie, das Körpergewicht im Normalbereich zu halten. Und – eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse und Früchten und wenig tierischen Lebensmitteln kann das Risiko für verschiedene Krebsarten senken. Aus all diesen guten Gründen empfiehlt «5 am Tag», täglich fünf Portionen Gemüse und Früchte zu essen.

Fresh + Fit: der gesunde Automat von Selecta

Text von Susanna Spagnoli, Marketing Manager Selecta

Fresh + Fit: der gesunde Automat von Selecta

Auf dem Weg zu einer bewussteren und ausgewogeneren Zwischenverpflegung am Arbeitsplatz und in der Schule.

Urbanes Gärtnern mit «5 am Tag»

Auch ein kleiner Balkon kann in eine Mini-Gemüseplantage verwandelt werden.  Noch besser, wenn etwas mehr Platz zur Verfügung steht und ein Gemeinschaftsgarten oder das heimische Gärtchen locken. Zu erleben, wie die selber gepflanzten Gemüse wachsen und gedeihen, macht Spass und liegt im Trend.