Gute Gründe für «5 am Tag»

Eine Ernährung, die reich an Gemüse und Früchten ist, fördert die Gesundheit. Das zeigen zahlreiche wissenschaftliche Studien. Gemüse und Früchte enthalten viele Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe und Nahrungsfasern.

Vitamine und Mineralstoffe sind lebenswichtig: Unser Körper braucht sie für den Stoffwechsel und für sein Wachstum. Zudem sind sie bei der Bildung von Hormonen und Blutzellen und bei der Funktion des Nervensystems beteiligt.

Mit einer Ernährung, die reich an Gemüse und Früchten ist, bleiben Sie fit und der Körper in Schwung.