Rezepte

 
Linsen-Melonen-Bowl mit Peperoni und Gurken

Linsen-Melonen-Bowl mit Peperoni und Gurken

Dafür braucht es

2 Person/en

  • 60g schwarze Linsen (Beluga)
  • 4dl Wasser, siedend
  • 1 Melone (z.B. Charentais, ca. 450 g)
  • 1 rote Peperoni, entkernt, in Würfeli
  • 2 EL Pfefferminze, grob geschnitten

Sauce:

  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 EL Olivenöl
  • ¼ TL Salz
  • wenig Pfeffer
  • 4 Snackgurken, längs in Scheibchen
  • 50g Feta, zerbröckelt
  • 1 EL ungesalzene geschälte Pistazien, grob gehackt
Und so gehts
  • Linsen im siedenden Wasser ca. 20 Min. knapp weichkochen, kalt abspülen, abtropfen.
  • Melone halbieren, entkernen. Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslösen, in Stücke schneiden.
  • Zitronensaft und Öl verrühren, würzen. Linsen, Melone, Peperoni und Pfefferminze in die Sauce geben und mischen, in die Melonenhälften verteilen, Gurken und Feta darauf verteilen, Pistazien darüberstreuen.
Saison
Frühling
Sommer
Herbst
Winter
Aufwand lange
Vegetarisch

Weitere Vorschläge für dich

Linsen-Melonen-Bowl mit Peperoni und Gurken

Auberginen mit Chimichurri

Linsen-Melonen-Bowl mit Peperoni und Gurken

Bagel-Burger mit Rüebli und Zucchetti

Linsen-Melonen-Bowl mit Peperoni und Gurken

Blumenkohl-Pizza mit Cherry-Tomaten

Linsen-Melonen-Bowl mit Peperoni und Gurken

Chicorée überbacken

Linsen-Melonen-Bowl mit Peperoni und Gurken

Dorade vom Grill mit Apfel-Gurken-Mango-Salsa

Linsen-Melonen-Bowl mit Peperoni und Gurken

Fettuccine mit Physalis, Kürbis, Marroni und Thymian

Linsen-Melonen-Bowl mit Peperoni und Gurken

Fisch-Nuggets mit Wurzelgemüse-Frites

Linsen-Melonen-Bowl mit Peperoni und Gurken

Forelle mit Wirz, Rüebli und Stangensellerie

Linsen-Melonen-Bowl mit Peperoni und Gurken

Gebratene Maispoulardenbrust auf rotem Coleslaw und Safran-Blumenkohlpüree

Linsen-Melonen-Bowl mit Peperoni und Gurken

Gebratener Rosenkohl mit Grapefruit und Sternanis

Linsen-Melonen-Bowl mit Peperoni und Gurken

Gegrillte Zucchetti mit Baby-Spinat und Feta-Dressing

Linsen-Melonen-Bowl mit Peperoni und Gurken

Gemüse-Frittata mit Peperoni

Linsen-Melonen-Bowl mit Peperoni und Gurken

Gemüsecurry mit Kürbis und Peperoni

Linsen-Melonen-Bowl mit Peperoni und Gurken

Granatapfel-Orangen-Couscous mit Rüebli und Pastinaken

Linsen-Melonen-Bowl mit Peperoni und Gurken

Kartoffel-Gnocchi mit Tomaten

Newsletter

Halten Sie sich fit mit der richtigen Dosis Informationen.