Rezepte

 
Taboulé Salat mit Gurke, Tomate und Thon

Taboulé Salat mit Gurke, Tomate und Thon

Dafür braucht es

2 Person/en

  • 75g Couscous
  • 125 ml Gemüsebouillon
  • 1 Zwiebel
  • ½ Bund Petersilie glatt
  • 1 Salatgurke
  • 3 Tomaten
  • 150 g Thon, rosé

Sauce:

  • ½ Zitrone, abgeriebene Schale + Saft
  • 2 ½ EL Olivenöl
  • 1 TL Sambal Oelek
  • Salz
  • Pfeffer
  • 10 Pfefferminzblätter
Und so gehts
  • Couscous in eine Schüssel geben, Gemüsebouillon zum Sieden bringen und über den Couscous giessen. 10 Minuten stehen lassen, danach den Couscous mit einer Gabel lockern.
  • Die Zwiebel und die Petersilie fein hacken.
  • Die Gurke halbieren und in dünne Scheiben schneiden, die Tomaten in Schnitze schneiden.
  • Den Thon zerpflücken und beigeben.
  • Alles zusammen mit dem Couscous mischen.
  • Mit Zitronenschale, Zitronensaft, Olivenöl, Sambal Oelek, Salz und Pfeffer würzen.
  • Mit Pfefferminzblättern garnieren.
Saison
Frühling
Sommer
Herbst
Winter
Aufwand kurz
Vegetarisch

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